Me Eleveo
Es momento de Renacer desde las Cenizas
Es momento de Renacer desde las Cenizas
UN TRABAJO DESDE LA RAÍZ PARA QUE TU LUZ Y TU SABIDURÍA EMERJAN CON FUERZA.
Programa online de 4 semanas dirigido a mujeres que desean fortalecer su vínculo consigo mismas, liberarse de lo que las limita y abrazar a la mujer auténtica y poderosa que ya son. Aquí, sanarás, transformarás y reconectarás para vivir desde la libertad y la confianza que mereces.
En esta fase, trabajarás para transformar esas creencias limitantes que te han frenado y sanar las heridas que han oscurecido tu potencial. Juntas exploraremos cómo liberarte de las voces que te dicen "no puedo", y cómo reconectar con esa energía femenina que te impulsa a vivir tu sexualidad y relaciones con autenticidad y aprenderás a proyectarla en cada aspecto de tu vida, confiando en ti misma.
Proceso individual · Comenzamos cuando quieras
Nuestra medicina
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Aquí trabajarás en reescribir las creencias que te limitan y soltar patrones heredados. Con enfoques de PNL (Programación Neurolingüística) y terapia Gestalt, cuestionarás esas voces internas que te frenan y te entrenarás para construir un diálogo interno más amable y potenciador.
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A través de la meditación y ejercicios de visualización aprenderás a crear imágenes mentales y guiones internos que te proyecten hacia la abundancia, en lugar de mantenerte atada a la escasez. Diseñarás un “mapa” interno donde tus deseos y objetivos cobran vida, transformándose en pasos concretos para expandir tu realidad.
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Con el apoyo de técnicas de terapia Gestalt, te sumergirás en la gestión de tus emociones para responder a la vida en lugar de reaccionar. Esto implica conocer tus límites, saber expresarlos y entender cómo tus emociones pueden volverse aliadas en vez de obstáculos.
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Trabajaremos en crear un compromiso contigo misma de amor, aceptación y autovaloración. Conectarás con el poder existe en habitarse como mujer, con su energía femenina y masculina, liderando desde lo suave, armónico y orgánico sin perder la visión, la acción y la intuición.
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La seguridad no se construye solo con ideas, se siente en el cuerpo. Esta medicina te ayuda a anclarte en vos misma, reconocer tu valor real y moverte con decisión.
Vas a trabajar la autoestima desde la acción, reconociendo tus logros, tu presencia y tu capacidad de sostenerte. Así elevás tu energía, tu confianza y empezás a habitarte con firmeza y calma.
Mujer…
¿te suena algo de esto?
Te sientes estancada y sin la motivación que solías tener, como si te hubieras desconectado de tus sueños.
Te comparas con otras mujeres y terminas pensando que nunca estás a la altura.
Luchas con la autoexigencia y la culpa, sintiendo que hagas lo que hagas no es suficiente.
Notas que tus miedos y creencias te limitan, impidiéndote tomar decisiones con firmeza.
Tienes dificultades para poner límites y acabas sobrecargada, sin saber cómo priorizar tus propias necesidades.
Anhelas mayor libertad y autenticidad, pero temes las críticas o el rechazo de tu entorno.
Si te identificas con alguno de estos puntos, ME VALORO es tu lugar para romper con esas dinámicas y recuperar la confianza, el placer y la libertad de ser tú misma.
DE TUS CENIZAS VAS A…
Liberarte de creencias limitantes: Identificarás y transformarás esas voces internas que te han mantenido dudando de tu valor y capacidad.
Cultivar una autoestima sólida: Reconocerás tus logros, abrazarás tus luces y sombras, y aprenderás a valorarte sin buscar aprobación externa.
Aprender a poner límites sanos: Dejarás de complacer a todo el mundo y priorizarás tus necesidades sin culpa ni miedo al conflicto.
Fortalecer tu mente resiliente y abundante: Desarrollarás herramientas para convertir miedos y adversidades en oportunidades de crecimiento personal.
Soltar la autoexigencia: Entenderás cómo equilibrar tus metas con el descanso y el disfrute, evitando la sobrecarga y el agotamiento.
Confiar en tu intuición y tu visión: Aprenderás a escuchar tus propias señales internas y a tomar decisiones alineadas con tu verdad.
Vivir con autenticidad y poder personal: Saldrás de este proceso con la claridad de quién eres realmente, preparada para expresarte libremente y auténticamente.
Un viaje de 4 semanas donde trabajaremos sobre:
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Aprenderás a reconocer tus fortalezas, nutrir tu autoconfianza. Mediante ejercicios prácticos de autocuidado y reflexión, transformarás ese diálogo crítico en uno que te eleve y refuerce tu autovaloración, sentando las bases para un bienestar duradero.
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Este módulo te invita a identificar las creencias heredadas o autoimpuestas que te han frenado. Con técnicas de reestructuración cognitiva y estrategias de resiliencia, reemplazarás esos pensamientos limitantes por una mentalidad de abundancia y posibilidad, preparándote para enfrentar desafíos con fortaleza.
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A lo largo de tu vida, has adoptado roles que no siempre reflejan tu verdadera identidad, como la “niña buena” o la perfeccionista. En este tema, examinarás esos patrones y aprenderás a cuestionarlos, permitiéndote deshacerte de máscaras que ya no te sirven y construir una imagen auténtica de ti misma. Aquí soltarás el miedo y darás paso a tu voz auténtica.
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Aquí aprenderás a asumir la responsabilidad de tu vida y de tus emociones, equilibrando la energía femenina y masculina que habita en ti. Este proceso te empodera para tomar decisiones desde tu centro y establecer límites saludables, reafirmando que tú eres la autora de tu destino.
¿Cómo funciona el programa?
Trabajamos en un formato 100% online, proceso individual · comenzamos cuando quieras.
Diseñado para que puedas integrar el proceso en tu vida de forma flexible y sin complicaciones.
Cada domingo recibirás por email:
– Videos grabados con explicaciones claras y directas sobre el tema de la semana.
– Un workbook con ejercicios prácticos para reflexionar, escribir, conectar contigo y llevar lo aprendido a tu día a día.
Sesiones en vivo por Zoom (una vez por semana de 60minutos):
– Una semana nos encontraremos para compartir avances, dudas y profundizar en el proceso.
– La siguiente semana realizaremos una práctica corporal de movimiento, respiración o yoga, para integrar desde el cuerpo.
Fechas de los encuentros: Las marcaremos juntas, según nuestro calendario.
En caso de no poder asistir, todas las sesiones quedarán grabadas para que las veas cuando lo necesites.
Canal de WhatsApp:
Un espacio íntimo y cercano para compartir avances, logros y recibir apoyo constante en tu proceso. Estarás acompañada y sostenida durante todo el camino.
Playlist exclusiva:
Una selección de música diseñada para inspirarte mientras practicas, te movés o simplemente querés conectar contigo misma.
¿Cuánto tiempo necesitas dedicar?
No se trata de invertir horas interminables, sino de encontrar momentos reales para ti en tu rutina.
En promedio, el programa requiere entre 1,5 y 2 horas a la semana. Puedes distribuir ese tiempo en pequeños intervalos durante los días, o reservarte dos momentos de una hora cada uno.
Lo importante es que, de forma constante, te dediques ese espacio para avanzar en tu transformación personal.
¿POR QUÉ TE VA A ENCANTAR?
Te libras de personajes que ya no van contigo (la perfeccionista, la “niña buena”, la seductora, la complaciente...).
Aterrizas en el presente: te conoces, te abrazas y te reafirmas en lo que eres capaz de lograr.
Encuentras una nueva forma de relacionarte con tu cuerpo, tu sexualidad y tus emociones.
Sales de la comparación y por fin te das permiso de ser tú misma, sin culpa ni miedo.
Preparas el terreno para la Fase 3, donde compartirás tu transformación con el mundo desde un lugar más sólido y auténtico.
PRECIO Y DETALLES
Fase 2 : Me Valoro – 255€
4 semanas de contenido y prácticas
4 sesiones grupales en vivo
Workbook, videos, playlist y apoyo en Telegram
Clases de hatha vinyasa y yin yoga, movimiento y meditación
mujer fénix, Me Elevo, va más allá de sentirte bien durante un rato.
Se trata de romper creencias que no te representan, explorar tu sexualidad con libertad y marcar límites que tu corazón y tu cuerpo necesitan.
Si estás lista para expresar tu autenticidad, liderar tu vida y vivir esa fuerza que
ya está en ti, este es tu siguiente paso.
¿Tienes dudas o necesitas más información?
Contáctame para aclarar cualquier pregunta y decidir si “Me Valoro” es lo que buscas para tu bienestar.